Обо мне

Привет, Друзья!

Я рада приветствовать Вас на блоге «Мир сыроеда»

Сыроедение до и после

 

Меня зовут Ирина, мне за 50, я живу в прекрасном городе Анапа на берегу самого синего в мире… Черного моря.

Несколько месяцев назад  я перешла на живое питание, стала сыроедом и с тех пор мой мир изменился.

Гляда на фотографию, наверное, не скажешь, что  сильно изменилась. Да, я не страдала лишним весом, ну если 3-5 кг… Между первым и вторым фото всего три месяца разницы. И  минус 7 кг. Но это не самое главное для меня.

фруктыЯ изменилась внутренне, иначе стала воспринимать жизнь.

Но все имело предысторию. Не самую веселую.

Я уже несколько лет была вегетарианкой — лактоововегетарианкой, и все стремиласть перейти на веганство, никак не могла решиться.А тут вдруг… со мной случилось … Были сильные приступы удушья, я буквально прощалась с жизнью и что удивительно, сожаления не было… Но все равно, я испугалась и пошла к врачу. Меня отправили на обследование. и .. сообщили неутешительный диагноз… Не буду здесь писать  какой.. не хочу это слово ни произносить, ни писать… Помимо этого всего — высокий холестерин (откуда у вегетарианца повышенный холестерин, мне было непонятно), низкий уровень кальция, обезвоживание…) В общем, в тот же день я стала сыроедом, утром проснулась вегетарианкой, а вечером уже была сыроедом.

О сыроедении я естественно слышала и немало, и о том, что многие болезни уходят, исчезают бесследно, в том числе и моя  и в планах было перейти, но эти планы мне казались еще долго неосуществимыми… А тут — одномоментно, перескочив через веганство…

Буквально через две недели я сдавала повторные анализы… и они оказались … все в норме. Холестерин в норме, кальций в норме… Диагноз, конечно не сняли, но приступов больше не было. Потом, через пару месяцев еще сдавала кровь — все в норме. Все показатели. И гемоглобин, и белок, и холестерин… И это на сыроедении.

фруктыА кроме всего прочего — я забыла о резких скачках давления (последние пару лет очень мучилась, особенно летом, в жару), забыла об изжоге (а была даже и от яблок, и вообще почти от всего), я перестала реагировать на перемену погоды и мне теперь не страшна жара, холод переношу спокойно и вообще не простужаюсь (даже если промочу ноги, раньше всегда подхватывала насморк)

Ну это ладно, не так много и болячек у меня было, все-таки вегетарианство дает хорошее здоровье.

Самое главное — это  огромное количество энергии. Я буквально бегаю. На свой четвертый этаж я и раньше могла подняться без одышки, но пешком, а сейчас бегом через две ступеньки. 

2223116889

Работоспособность! О это особый разговор — об этом отдельно надо писать. Встаю в 5 утра с легкостью, будильник вообще отключила за ненадобностью.

Раньше не могла долго ехать в автомобиле или автобусе. Если более двух часов в пути, то все, я больная на весь отавшйся день, ничего не могла делать. А теперь и  не замечаю…

Могу долго-долго ходить, прогулки стали для меня радостью.

Я стала делать зарядку по утрам, раньше меня не заставишь, а сейчас потребность появилась. Животик был, как у многих женщин моего возраста, никак не могла от него избавиться. Всё, нету, осталось пресс накачать как следует ( и очень хочется, а раньше и не думала об этом).

фруктыВнутренне ощущение себя — даже не знаю, как и описать… почти как в детстве, хочется бегать и прыгать, радость всегда, всегда спокойное состояние (т.е без нервов, как бывало раньше)…

На страничках сайта

фруктыя расскажу  о том, что же едят сыроеды, о фруктах и овощах… о том, как правильно питаться, что можно кушать, а чего лучше избегать.

Я конечно же поделюсь с вами удивительными сыроедными рецептами. Сколько вкусностей можно приготовить и нисколько не ущемлять себя в питании. Многие рецепты придумала я сама, это получается само собой.

Я расскажу вам всё, что узнала за последнее время о живом питании, какое удивительное влияние оно оказывает на организм и не только…

Все статьи сайта можно найти на страничке «Статьи» -это здесь

А связаться со мной, написать мне или задать вопрос на страничке «Контакты» это здесь

Я желаю вам прекрасного самочувствия, молодости, красоты и здоровья!

 

Присоединяйтесь, подписываетесь на мой блог, комментируйте, делитесь своим опытом, давайте советы

 

 

4 Responses to Обо мне

  1. Владимир говорит:

    Молодец Ирина! Хороший сайт. Нас, оказывается, очень много!

  2. Светлана говорит:

    Ирина, добрый день!

    Спасибо Вам за этот сайт, за интересные материалы и рецепты! Я начинающий сыроед, поставила для себя задачу провести на этой системе питания 3 месяца и оценить результаты. Сегодня закончился 5-ый день :)

    Интересно спросить, каковы Ваши ощущения по прошествии времени? По-прежнему ли сыроедите? Какие советы дали бы новичкам?

    • Ирина Рассветная говорит:

      Ощущения отличные. Физическая форма хорошая. Начала ходить в походы, в горы, занимаюсь альпинизмом. Сейчас зимой совершаю ежедневные пешие прогулки по 7-10 километров вдоль моря . В любую погоду.
      Сыроедить стала не полностью. На 80 % примерно. Это все индивидуально, Надо смотреть за своим здоровьем и не «фанатеть» Именно это я усвоила . Не фанатеть. Видела я, как выглядят некоторые сыроеды, как из бухенвальда. Мне не хочется так выглядеть.
      Мы, жители городов не всегда имеем возможность кушать чистые продукты, а то, что покупаем в магазинах не всегда так полезно, как хотелось бы. Огурцы, например, у нас сейчас ужасные. На второй ден начинают гнить. Разве можно их есть?
      Отовариваюсь на рынках, стараюсь покупать продукты местных производителей, и только сезонные овощи и фрукты.
      Сейчас кроме сырых продуктов ем картошку, вареную, тушеные овощи, пью травяной чай с медом.
      Иногда покупаю рисовые макароны — варю. Свежевыжатый сок ежедневно — их тыквы, яблока, из морковки, свеклы с яблоком… эти основные.
      Вес немного набрала, но не переживаю, главное — самочувствие и настроение.

    • Ирина Рассветная говорит:

      Новичкам советую не сдаваться. Не бояться срывов. Они бывают у всех. Главное — это настрой. И желание быть здоровым Проверяться ходить, Анализы показывают, насколько сыроедение эффективно для вас.
      Если хочешь быть здоров — перефразируем… ешь живую еду. Она дает энергию, силы и здоровье. А это всегда здорово, потому что жить становиться интересно, Ты все можешь. Даже горы покорять, когда тебе уже за 50…
      И ещё. Первые дни не так трудны. Труднее будет чуть позже. Организм начнет возмущаться, сопротивлятся, и даже бунтовать. Это все можно перетерпеть, зато потом … потом просто начинаешь летать. Чувтвуешь себя как в детстве — ничего не болит и хочется прыгать и бегать.

Добавить комментарий